모발이식 후 헬스장에 가도 되나요?

날짜별

1. 0~6일 차아직 안 돼요

   아직은 안 돼요. 운동을 하면 혈압이 오르고 땀이 나서, 출혈과 부기가 생기거나 이식부가 자극받을 수 있어요. 가벼운 산책은 좋아요.

2. 7~13일 차조심하세요

   걷기와 아주 가벼운 활동만 하세요. 웨이트, 힘주는 동작, 머리가 심장보다 낮아지는 운동은 하지 마세요. 병원의 안내가 항상 우선이에요.

3. 14~27일 차조심하세요

   이제 가볍거나 중간 강도의 운동은 대개 괜찮아요. 천천히 강도를 높이고, 무거운 무게는 피하며, 운동 후에는 땀을 살살 씻어 내세요. 병원의 안내가 항상 우선이에요.

4. 28일 차부터가능해요

   대부분은 수술 후 한 달쯤 지나면 평소처럼 운동해요. 아프거나 피가 나면 멈추고 병원에 확인하세요.

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