Nach einer Haartransplantation: Darf ich ins Fitnessstudio?

Tag für Tag

1. Tag 0–6Noch nicht

   Noch nicht. Sport erhöht den Blutdruck und bringt dich ins Schwitzen. Das kann Blutungen und Schwellungen auslösen und die Grafts reizen. Ruhige Spaziergänge tun gut.

2. Tag 7–13Vorsicht

   Nur Spazierengehen und sehr leichte Aktivität. Keine Gewichte, kein Pressen und keine Übungen, bei denen der Kopf tiefer als das Herz ist. Der Rat deiner Klinik geht vor.

3. Tag 14–27Vorsicht

   Leichtes bis mittleres Training ist jetzt oft in Ordnung. Steigere dich langsam, meide schwere Gewichte und spül den Schweiß danach sanft ab. Der Rat deiner Klinik geht vor.

4. Ab Tag 28Ja

   Die meisten trainieren etwa einen Monat nach der Operation wieder normal. Wenn etwas schmerzt oder blutet, hör auf und frag deine Klinik.

Noch nicht ärztlich geprüft – bitte mit deiner Klinik abklären.