Nach einer Haartransplantation: Darf ich joggen?

Tag für Tag

1. Tag 0–6Noch nicht

   Noch nicht. Spazierengehen ist gut; Laufen erhöht in der ersten Woche Blutdruck und Schweiß.

2. Tag 7–13Vorsicht

   Zügiges Gehen ist in Ordnung. Heb dir das Laufen für die dritte Woche auf, außer deine Klinik sagt etwas anderes.

3. Tag 14–27Vorsicht

   Lockere Läufe sind meist in Ordnung. Keine engen Stirnbänder oder Kappen auf den Grafts, und spül den Schweiß sanft ab.

4. Ab Tag 28Ja

   Laufen ist jetzt meist in Ordnung. Trag bei starker Sonne eine Mütze.

Noch nicht ärztlich geprüft – bitte mit deiner Klinik abklären.