Mag ik hardlopen na een haartransplantatie?

Dag voor dag

1. Dag 0–6Nog niet

   Nog niet. Wandelen is goed; hardlopen verhoogt in de eerste week je bloeddruk en laat je zweten.

2. Dag 7–13Voorzichtig

   Stevig wandelen is prima. Bewaar hardlopen voor de derde week, tenzij je kliniek iets anders zegt.

3. Dag 14–27Voorzichtig

   Rustige loopjes kunnen meestal. Geen strakke haarbanden of petten op de grafts, en spoel zweet voorzichtig weg.

4. Vanaf dag 28Ja

   Hardlopen kan nu meestal. Draag een pet of hoed in felle zon.

Nog niet beoordeeld door een arts — controleer het bij je kliniek.