Mag ik naar de sportschool na een haartransplantatie?

Dag voor dag

1. Dag 0–6Nog niet

   Nog niet. Sporten verhoogt je bloeddruk en laat je zweten. Dat kan bloeding en zwelling geven en de grafts irriteren. Rustig wandelen is goed.

2. Dag 7–13Voorzichtig

   Alleen wandelen en heel lichte activiteit. Geen gewichten, geen persen en geen oefeningen waarbij je hoofd lager komt dan je hart. Het advies van je eigen kliniek gaat voor.

3. Dag 14–27Voorzichtig

   Lichte tot matige training kan nu vaak. Bouw het rustig op, vermijd zware gewichten en spoel zweet daarna voorzichtig weg. Het advies van je eigen kliniek gaat voor.

4. Vanaf dag 28Ja

   De meeste mensen trainen ongeveer een maand na de ingreep weer zoals normaal. Doet iets pijn of bloedt het, stop dan en overleg met je kliniek.

Nog niet beoordeeld door een arts — controleer het bij je kliniek.