Voinko käydä kuntosalilla hiustensiirron jälkeen?

Päivä päivältä

1. Päivät 0–6Ei vielä

   Ei vielä. Liikunta nostaa verenpainetta ja saa sinut hikoilemaan, mikä voi aiheuttaa verenvuotoa ja turvotusta ja ärsyttää siirteitä. Rauhallinen kävely on hyväksi.

2. Päivät 7–13Varovasti

   Vain kävelyä ja hyvin kevyttä liikuntaa. Ei painoja, ponnistelua eikä liikkeitä, joissa pää on sydäntä alempana. Klinikkasi omat ohjeet menevät aina edelle.

3. Päivät 14–27Varovasti

   Kevyt tai kohtuullinen harjoittelu onnistuu nyt usein. Lisää kuormaa vähitellen, vältä raskaita nostoja ja huuhtele hiki pois varovasti treenin jälkeen. Klinikkasi omat ohjeet menevät aina edelle.

4. Päivästä 28 alkaenKyllä

   Useimmat palaavat normaaliin harjoitteluun noin kuukauden kuluttua leikkauksesta. Jos jokin sattuu tai vuotaa, lopeta ja tarkista asia klinikaltasi.

Lääkäri ei ole vielä tarkistanut tätä — varmista klinikaltasi.