Kan jag gå till gymmet efter en hårtransplantation?

Dag för dag

1. Dag 0–6Inte än

   Inte än. Träning höjer blodtrycket och får dig att svettas, vilket kan ge blödning och svullnad och irritera graftarna. Lugna promenader är bra.

2. Dag 7–13Försiktigt

   Bara promenader och mycket lätt aktivitet. Inga vikter, inga tunga ansträngningar och inga övningar där huvudet hamnar lägre än hjärtat. Följ i första hand din kliniks råd.

3. Dag 14–27Försiktigt

   Lätt till måttlig träning går ofta bra nu. Öka gradvis, undvik tunga lyft och skölj försiktigt bort svetten efteråt. Följ i första hand din kliniks råd.

4. Från dag 28Ja

   De flesta är tillbaka i vanlig träning ungefär en månad efter ingreppet. Om något gör ont eller blöder, sluta och kolla med din klinik.

Ännu inte granskad av läkare – stäm av med din klinik.